日焼け止めクリーム
日焼け止めクリームやUVカット効果があるファンデーションなどに表示されている「SPF」とは、3種類ある紫外線のうちの波長が短い「UVB」をカットする時間を示したものです。
「UVB」とは、肌に直接当たると炎症や乾燥のダメージを起こす紫外線のことです。
「SPF1」は、「20分間UVBをカットする」という意味です。
SPF50〜60など数値の高い日焼け止めクリームは、朝から夜まで効果が続く、ということになります。
高い数値の日焼け止めクリームのほうが安心と思いがちですが、長い時間肌につけていれば、毛穴をそれだけふさいでいることになりますし、皮脂や汗と混じり合って酸化してしまう危険性もあります。
SPF値が高い日焼け止めクリームを長い時間つけているよりも、SPF15〜20くらいのものをこまめに塗り直すほうが肌のためには良いのです。
紫外線をたくさん浴びると肌の水分を奪われて乾燥し、シミ、シワ、毛穴を開かせるなど肌にとって良いことはありません。
若い頃から紫外線対策をしておかないと10年後、20年後の肌に影響を及ぼすことになります。
